מֵידָע

אנטיהיסטמינים טבעיים

אנטיהיסטמינים טבעיים



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

אנטיהיסטמינים טבעיים: הנה המזונות שיש לכלול בתזונה כדי לשמור על תסמיני האלרגיה.

כדי להתמודד עם אלרגיות עונתיות ותסמינים קשורים, אין צורך לנקוט באנטי-היסטמינים קלאסיים ללא מרשם; הטבע מציע חלופות בריאות יותר שמבטיחות את אותן השפעות.

למה משמשים אנטיהיסטמינים?

האנטי היסטמין משמש להפחתת ייצור ההיסטמין ובכך למתן את תגובת הגוף במקרה של ביטוי אלרגי.

אנטיהיסטמינים טבעיים הם חלופה תקפה לאנטי היסטמינים כימיים. הם יכולים להחליף תרופות אנטי-אלרגיות נפוצות ללא סיכון לתופעות לוואי על ידי מאבק יעיל בתסמיני אלרגיה: גירוד, נזלת, כאבי ראש, יובש בפה וכו '.

אנטיהיסטמינים טבעיים

בעמוד זה נראה לכם את האנטי היסטמינים הטבעיים המתאימים ביותר למאבק בסימפטומים של תופעות אלרגיות. לקחת הערה.

עִנְבֵי שׁוּעָל

דומדמניות שחורות הן אנטיהיסטמין טבעי מעולה, הנלחם ביעילות בהפרעות הקשורות למערכת הנשימה: גודש באף, הצטננות ונזלת אלרגית. החומרים הפעילים הקיימים בפרי זה עוזרים לעורר את ייצור הקורטיזול, הורמון שימושי לגופנו במלחמה בדלקת.

דומדמניות שחורות ניתן לצרוך בצורה של גליצרין מקרטה או תה צמחים. המינונים והכמויות משתנים בהתאם למוצר שבחרתם. באשר למיקרט גליצרין, אנו ממליצים ליטול בין 30 ל -50 טיפות כדי לדלל במעט מים פעמיים ביום, בין הארוחות. לתה צמחים מספיקים שתיים או שלוש כוסות ביום, תמיד הרחק מהארוחות העיקריות.

קישור שימושי: גליצרינה מקררט של שומן דומדמניות
מחיר אמזון: 10.25 אירו בתוספת עלויות משלוח

סִרְפָּד

בזכות פעולתו האנטי-דלקתית ניתן להשתמש בסרפד כאנטי-היסטמין טבעי. זה יכול להפחית דלקת הנגרמת על ידי דלקת פרקים, להקל על הגודש ולהילחם בקדחת השחת, הקשורה לאלרגיות עונתיות.

ניתן ליטול אותו לפני הארוחות בצורה של טיפות תמיסת אם. מספיקים חמישים טיפות פעמיים ביום. זה יכול להילקח גם בעירוי פעמיים או שלוש ביום. בואו נראה איך מכינים אותו

מה מחריד אותנו

  • 10 גרם סרפד
  • 250 מ"ל מים

איך מכינים אותו

  1. מכניסים את הסרפד לסיר עם המים, מביאים לרתיחה ומשאירים לחליטה על אש נמוכה למשך 10 דקות.
  2. ברגע שאתה מוכן, תן לו לנוח לפני שאתה לוקח אותו

אנו לא ממליצים ליטול עירוי זה לאלו הנוטלים תרופות ללחץ דם או אם הינך בהריון.

מזונות עשירים בויטמין C

ויטמין C הוא חומר המסייע בהפחתת כמות ההיסטמין שמשחרר הגוף. בשוק אנו מוצאים תוספי מזון רבים המבוססים על ויטמין C: אך מדוע לא לפנות ישירות למזון?

גינקו בילובה

זהו צמח סיני מוערך מאוד על ידי הרפואה הטבעית בזכות תכונותיו הטיפוליות.

מספר מחקרים הראו כי גינקו בילובה הוא אנטיהיסטמין טבעי יעיל. זה זמין מסחרית בטאבלטים; במינונים, עדיף לעקוב אחר המידע המדווח על המוצר.

זָקֵן

זה בין האנטי היסטמינים הטבעיים הידועים ביותר בעולם. לצמח זה פעולת חיסון גבוהה ואנטי דלקתית ובכך להפחית את הגודש ואת הדלקת ברירית האף

לכן זה מסומן כנגד סינוסיטיס, אלרגיות עונתיות וכל אותם מטרדים הקשורים לדרכי הנשימה הכרוכים בגודש באף. אפשר לקחת את סמבוק בצורת סירופ או כתה צמחים. ההמלצה היחידה היא לקחת את תה הצמחים בין הארוחות.

מזונות עשירים בקוורצטין

קוורצטין הוא חלק מקבוצת הפלבנואידים, כימיקלים בעלי כוח נוגד חמצון חזק; זה קיים בפירות וירקות. קוורצטין מסוגל לחזק את מערכת החיסון ולחסום רדיקלים חופשיים המזיקים לגופנו.

לדברי מומחים, ניתן לקחת פלבנואיד זה כאנטי היסטמין טבעי מכיוון שהוא מונע שחרור היסטמין. קוורצטין קיים במאכלים רבים: ברוקולי, בצל, תה, תפוחים, צלפים, זיתים, ענבים, תפוחים וכו '.


וִידֵאוֹ: אלרגיה (אוגוסט 2022).