מֵידָע

דום נשימה בשינה: תרופות טבעיות

דום נשימה בשינה: תרופות טבעיות



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

דום נשימה בשינה, בעיה שכיחה למדי גם אם לא רבים מתוודים על כך שיש לה בדרך כלל לא נאמרים הרגלים ליליים שנותרים בחושך. עם זאת, ישנם נתונים ש-מחקרים אפידמיולוגיים השוטרים מספקים ומספרים כיצד דום נשימה בשינה משפיע על כ -2% מאוכלוסיית הנשים 4% מאוכלוסיית הגברים. לפיכך מדובר בבעיה גברית יותר מנקבה, ויותר מבין למעלה מ- 50 מאשר בקרב צעירים.

דום נשימה בשינה: גורם

באופן כללי, ניתן לחלק אותם לשתי קטגוריות, המקרים של דום נשימה בשינה, שיכולים להיות מרכזיים או חסימים. אם היא מרכזית, היא נגרמת על ידי הפרעות עצבים והיא תוצאה משנית של מחלות נוירולוגיות נדירות, אם היא חסימתית, היא נובעת מ"חסימה מכנית "של דרכי הנשימה. ברוב המקרים, זה חסימתי דום נשימה בשינה, וזה קורה לעיתים קרובות יותר אצל אלו הסובלים מהשמנת יתר או בעלי מאפיינים מורפולוגיים.

כשאתה נח, השרירים נינוחיםלכן, אלו שיש להם, למשל, צוואר קצר ועבה או סנטר קבוע, נוטים יותר שהלשון תיפול לאחור ותפחית או תחסום את מעבר האוויר. לעתים קרובות מאוד דום נשימה בשינה מסתיים כשהוא התחיל, באופן ספונטני, ומלווה בנטייה לנחור, אך אין מתאם קפדני וחובה.

דום נשימה בשינה: תסמינים

קל לנחש מה זה אבל עדיף להסביר. זה על הפרעה לא רצונית של פעילות נשימה רגילה במהלך השינה. ככה, זה נראה דבר של מה בכך, שקורה לכולם, אבל למען האמת אם זה חוזר על עצמו לעתים קרובות, זה לוקח את המימד של תסמונת אמיתית שיש לו השלכות מדורגות על בריאותנו.

כשאתה סובל מ דום נשימה בשינה אתה ישן מעט ולא טוב, אתה מתרכז מעט, יש לך יותר כאבי ראש ואתה עלול להרגיש תחושת מחנק קלה מדי פעם לפני ההתעוררות הפתאומית. כשאתה מתעורר אתה יכול להרגיש את זה יובש בפה ומצב רוח.

דום נשימה בשינה: ילדים

אמרנו שזה משפיע בעיקר על גברים מעל גיל 50 אך ישנם גם ילדים הסובלים מאפיזודות של דום נשימה בשינה, הם אלו שאז היפראקטיביים ועצבניים במהלך היום, לעתים קרובות, ואפשר לנחש שזה קשור.

שוב, לגבי המבוגרים, הסיבה היא חסימה זמנית של מעבר האוויר בדרכי הנשימה העליונות שיכולה להמשך בין עשר שניות למספר דקות, אך ניתן לחזור עליה גם מספר פעמים בשעה.

דום נשימה בשינה: תרופות טבעיות

אנחנו יכולים לפעול נגד דום נשימה בשינה שמנסה לשנות את אורח החיים, שמירה על ויסות משקל הגוף ובעקבות תזונה מאוזנת, לשילוב עם פעילות גופנית מתמדת.
אם זה לא מספיק, אתה יכול לנקוט CPAP, המסכה.

מסכת דום נשימה בשינה

ההתערבות מתואר כ"מסכה " משמש לשאיבת אוויר לדרכי הנשימה בזמן השינה כאשר הנשימה נעצרת. אין אלים תרופות פרטים איתם ניתן לנסות להימנע מניתוח, אם לא כמה תרסיסים שיכולים להקל על הסימפטומים. באינטרנט יש גם מסכות נגד דום נשימה בשינה ומסכות נגד נחירות, החל מ- 9 אירו.

דום נשימה בשינה: נכות

כאשר פרקים של דום נשימה בשינה הם תכופים, בעיה זו הופכת לסוג של מוגבלות לבעיות שהיא גורמת. יתר על כן, צורות חסימות אלה הן גורם של סיכון לאירועים קרדיווסקולריים אפילו חמורות כמו שבץ והתקף לב ומסבכות את הטיפול במחלות כרוניות כמו סוכרת ויתר לחץ דם.

דום נשימה בשינה: חוק 104

החוק הנוגע ל בטיחות בדרכים, לוקח בחשבון מקרים של דום נשימה בשינה כאשר הוא הולך להעמיק את הדרישות הפיזיות והפסיכולוגיות הדרושות להשגת רישיון הנהיגה ולחידושו. התסמונת של דום נשימה חסימתי בשינה (OSAS) היא אחת המחלות המוזכרות בכללים החדשים להערכת כושר הנהיגה כמו גם כמה מחלות נוירולוגיות.

דום נשימה בשינה: ספר

אם לעתים קרובות אתה ער בלילה ויש לך תחושה טובה של אירוניה עצמית, אתה יכול לקרוא רומן אד-הוק. דום נשימה בשינה מאת מישל לורפיס

אם אהבתם את המאמר הזה המשיכו לעקוב אחרי גם בטוויטר, בפייסבוק, בגוגל +, באינסטגרם

עוד משהו שאולי יעניין אותך:

  • דיאטה לנדודי שינה
  • נדודי שינה: סיבות ותרופות טבעיות
  • הפרעה בתשומת לב: תסמינים


וִידֵאוֹ: איך מפסיקים נחירות וכיצד לזהות דום נשימה בשינה? (אוגוסט 2022).